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Category Archives: Motivation

Ziel vor Augen halten

Als Bill Clinton durch die Lewinsky Affäre in Schwierigkeiten geriet holte er sich Tony Robbins als Berater und fragte „Was soll ich tun“   Robbins antwortete „Das ist die falsche Frage. Was soll das finale Ergebnis sein?“ damit hatte Tony recht – du musst immer das Ergebnis vor Augen sehen können. Daraufhin gab Tony den […]

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Bist du ein Unternehmer ? Fundament des Erfolgs

Ja bist du. Mindestens bist du der Unternehmer deines Lebens. Willst du nicht in deinem Leben etwas unternehmen? Etwas erreichen anstatt von anderen geleitet zu werden? Jedes Unternehmen braucht ein Fundament desto grösser das Unternehmen desto grösser muss das Fundament sein. Kleines Haus hat ein kleines Fundament ein grosses Haus ein grösseres.   Frage einen […]

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Achtsamkeit

Unter Achtsamkeit versteht man eine offene akzeptierende Haltung gegenüber allem, was man im Augenblick wahrnimmt.   Zu den Wahrnehmungen können Gedanken, Phantasien, Erinnerungen, Gefühle, Sinneserfahrungen, körperliche Reaktionen und äußere Vorgänge gehören.   Ziel der Achtsamkeit ist es, sorgsam mit sich selbst umzugehen und Belastendes loszulassen. Es geht darum, sich ganz auf den Moment einzulassen bzw. […]

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Freunde zu haben ist wichtig

Es ist sehr wichtig Freunde zu haben. Echte Freunde zu finden ist schwer aber nicht unmöglich. Warum sind Freunde wichtig? Freunde sind wichtig, um die eigenen Stärken und Schwächen zu erkennen. Freunde zeigen einem Grenzen auf und weisen uns auf  Chancen und Möglichkeiten hin. Freunde sind ein guter Ausgleich zu unserem alltäglichen Frust und Stress. […]

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Ich lerne einen Beruf und muss mich weiterentwickeln

Wenn jemand etwas erlernt besteht oft das Problem, dass man zu dem wird was man gelernt hat. Wenn Sie zum Beispiel lernen, wie man kocht, werden Sie Koch. Wenn Sie Jura studieren, werden Sie Rechtsanwalt und wenn Sie Kfz Mechaniker lernen, werden Sie zum Mechaniker. Somit werden diejenigen zudem was Sie lernen. Dadurch kümmern sich […]

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Mit mehr Motivation starten

Hast Du Dir schon mal die Frage gestellt, warum Deine Motivation oft zu wünschen übrig lässt? Fehlt Dir gerade für die wichtigste Aufgabe des Tages die entscheidende Willenskraft? Dann sorg mit diesen Tipps dafür, dass Du mit mehr Motivation durchstarten kannst.   Mal abgesehen von einem starken Warum – einem Ziel, das Du unbedingt erreichen […]

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Sieben Wege aus dem Motivationstief

Wir sind keine Maschinen. Dass die Motivation schwankt und auch mal gegen Null geht, ist absolut normal. Vielleicht hat Dich auch ein Erlebnis aus dem Rhythmus gebracht und seitdem bist Du wieder alten Gewohnheiten verfallen. Entscheidend ist es, nach einer solchen Phase wieder in Tritt zu kommen. Denn aus ein paar Tagen Auszeit können schnell […]

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Die Anwendung des Schmerz und Freude Prinzips

Wie kannst Du das Schmerz und Freude Prinzip konkret anwenden, um in Zukunft motivierter zu sein? Die einfache und kurze Antwort: Du musst Deine inneren Überzeugungen überprüfen und an den Stellen, wo Dir Motivation fehlt, Schmerz und Freude umkehren. Was sich so leicht in einem Satz schreiben lässt, ist in der Realität allerdings ein mühevoller […]

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Das Schmerz und Freude Prinzip

Jeder Mensch verbindet eine Handlung entweder mit Schmerz oder Freude. Bei fehlender Motivation verbindest Du die Aufgabe wahrscheinlich mit Schmerz und nicht mit Freude. Wenn Du verstehst wie das Prinzip von Schmerz und Freude funktioniert, kannst Du Deine Motivation stark verbessern.   Dazu musst Du nur zwei ganz einfache Regeln beachten. Wir werden motiviert von: […]

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Belohnungen

Wenn Du ein langfristiges Ziel erreichen willst, wartet der große Traum erst am Ende. Du arbeitest oft eine sehr lange Zeit, ohne dass Du wirklich Fortschritte bemerkst. Da kann die Motivation schnell mal auf der Strecke bleiben. Deshalb solltest Du Dich regelmäßig mit kleinen Belohnungen motivieren.   Du weißt selbst am besten, dass Dich eine […]

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